2019-9-16 17:50
宅~有何不可
研究：每天用社交媒體超3小時的青少年更易抑鬱
中新網9月16日電 據外媒報道，9月11日，一項發表在《美國醫學會精神病學》雜誌上的研究表明，每天瀏覽社交媒體平臺超3小時的青少年，更容易出現抑鬱、焦慮、攻擊性和反社會行?等心理健康問題。
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資料圖：社交媒體”臉書“（Facebook）頁面。
這項研究在2013年至2016年時間內調查瞭超過6500名美國青少年，被調查者年齡集中在12至15歲之間，統計的數據包括他們每天使用社交媒體的時間和心理健康狀況。
參與調查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時長。其中，隻有不到17%的青少年表示他們沒有使用社交媒體；約32%的人表示，他們每天花在社交媒體上的時間不足30分鐘；31%的人每天約花30分鐘到3小時；12%的人每天花3到6個小時；8%的人說他們每天使用社交媒體超過6個小時。
研究人員表示，隨著使用社交媒體時間的增加，這些青少年同時存在內化和外化的心理健康問題的可能性大大增加。其中，外化的心理問題包括欺凌、發泄和難以集中註意力；內化的心理問題包括焦慮、抑鬱等。
美國約翰·霍普金斯大學的研究人員裏厄姆說：“這種關聯非常明確。”
研究顯示，每天使用社交媒體超過6小時的人擁有心理問題的風險會增加78%，3至6小時會增加60%的風險，30分鐘至3小時則會增加37%的風險，小於30分鐘的風險則小於23%。
研究人員得出結論稱，每天在社交媒體上花費超過3小時的青少年，患精神類疾病的風險將大幅增加。
裏厄姆說，其他研究也發現瞭類似的影響，但沒有人確定?什麼社交媒體會對青少年的思維產生如此巨大的影響。
她認?，社交媒體可能會造成一種錯覺，讓人們認?其他人都更快樂、更富有，從而傷害青少年的自尊。“在社交媒體上花費大量時間的青少年可能看到人們都過得很開心，過得很好，而他們遇到的任何問題似乎都更糟，”裏厄姆說。